불광동통증의학과 목과 어깨 결림 근막동통증후군우리 몸에 존재하는 근육은 근막이라고 불리는 얇고 투명한 막으로 둘러싸여 있습니다. 그리고 이 근육과 근막이 손상되거나 피로가 누적되면 수축하거나 굳어진 상태가 지속됩니다. 이 과정에서 통증 유발 물질이 근막에 쌓이면서 근육에 통증 유발점이 형성됩니다. 가동 범위가 좁아지거나 근육이 약해지는 등 다양한 증상이 나타나는 질환을 근막동통증후군이라고 부릅니다. 특히 목, 어깨 주변에 발생하면 뒤통수가 당겨져 두통이 생기고 목이 따끔거리는 증상을 느낄 수 있는데 참지 말고 불광동 통증의학과에 방문해 치료를 받는 것이 좋습니다.실제로 근막통 때문에 치료를 받는 환자가 매년 200만 명 이상 꾸준히 증가하는 추세입니다. 잘못된 자세나 반복되는 작업, 운동 부족, 스트레스 등으로 몸 곳곳에 통증 유발점이 발생하기 때문입니다. 목, 어깨, 허리 등이 뻐근하고 묵직한 몸을 움직이는 데 제한이 생기면 만성이 되기 전 불광동 통증의학과를 찾아 원인을 찾아 개선하는 것이 좋습니다. 심해지거나 방치하면 통증은 물론 우울증, 수면장애를 동반해 삶의 질을 저하시킬 수 있기 때문입니다.아직 근막동통증후군의 정확한 원인은 알려지지 않았지만 근육이 과도한 스트레스를 받거나 반복적인 움직임, 잘못된 자세나 부상 등이 원인으로 거론되고 있습니다. 대표적인 증상으로는 깊은 통증, 쑤시는 듯한 느낌, 타는 듯한 느낌이 있습니다.아픈 부위를 눌러봤을 때 딱딱하게 만져서 통증이 있고 다른 부위에도 통증과 함께 저리는 증상이 있으며 힘이 빠지는 부위가 통증 유발점입니다.근육이 어떤 이유로 손상되면 근육세포 속 칼슘 농도 조절의 문제가 생기고 신경단백질 물질의 과잉 분비가 일어나 아세틸콜린이라는 신경전달물질이 과도하게 분비됩니다. 이 과정에서 근육 수축, 근육 내 미세혈관 수축이 일어나 근육에 산소가 부족하게 됩니다. 미세신경이나 혈관이 많은 근막에도 손상이 생기고 다양한 증상이 나타나는 것입니다. 이렇게 통증 유발 물질이 쌓이면서 통증 유발점이 만들어지면 주변 신경근까지 자극해 통증이 심해집니다. 그리고 제대로 된 치료를 하지 않을 경우 통증 유발점은 점점 늘어나고 악순환이 반복될 수 있습니다.통증 유발점은 근육과 근막으로 통증을 만드는 원인이 되는 부위로 해당 근육에 자주 생기는 위치가 몇 가지 있는데 정확한 위치는 촉진으로 찾아야 합니다. 누르거나 만지면 딱딱해져 있는 버팀목이나 매듭처럼 만져 버리기 때문입니다. 최근에는 고개를 앞으로 숙이는 자세로 오랫동안 모니터를 보거나 스마트폰을 보는 습관이 근막동통증후군에 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.개선을 위해서는 치료와 함께 생활습관 개선이 동시에 이루어져야 합니다. 대부분 만성으로 발전하기 전에 어느 부위에 불쾌감이 발생하고 이때 불광동 통증의학과를 방문하면 빠르게 회복할 수 있습니다. 증상이 가벼울 때는 자세교정이나 마사지, 휴식, 스트레칭, 찜질, 국소약으로 쉽게 좋아집니다. 국소 약제에는 찜질과 겔이 포함되어 근육을 적절히 풀어줄 수 있도록 도수 치료를 병행하는 것도 효과적입니다. 근육 통증은 개별적인 차이에 따라 같은 상황에서도 강도가 다릅니다. 따라서 일괄적으로 하는 마사지보다는 치료사가 직접 손으로 통증 부위를 누르면서 관찰하고 강도를 조절할 수 있는 도수치료가 도움이 됩니다. 하지만 증상이 오랫동안 나아지지 않고 통증 강도가 심한 중등도 이상으로 진단되면 통증 유발점에 바늘을 삽입해 제거하는 치료가 필요할 수 있습니다.주사 자극 치료로 불리며 주사 바늘을 통증 유발점에 삽입하고 국소 연축 반응을 유발시키는 방법입니다.딱딱한 띠로 만든 통증 유발점에 국소 소축 반응을 일으키는 작은 부위가 몇가지 있어서 바늘을 몇번도 넣어 근막을 풉니다.통증이 심하게 느껴질 정도로 강약이 반복되거나 약물, 이학 요법을 하더라도 일시적인 경우는 시험하고 볼 수 있고 감염이나 염증이 있고 약제에 과민 반응, 알레르기가 있으면 진행할 수 없으므로, 불광동 통증 의학과에서 자세한 상담할 것임을 추천합니다.치료 후 바로 통증이 완화되고 곧 일상 생활에 복귀할 수 있을 여유 시간을 많이 만들기 힘든 회사원, 학생들도 쉽게 시험 볼 수 있습니다.통증이 어느 정도 사라진 뒤 물리 치료와 약물 치료를 병행하면 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.긴장하고 굳어진 근육과 근막을 풀자 몸도 편하게 지고 근육의 가동 범위도 정상 범위로 돌립니다.치료를 받은 후에도 잘못된 습관이나 자세로 돌아가면 근막동통증후군에서 벗어날 수 없습니다. 불편하다고 느끼는 자세나 동작은 피하거나 개선하여 생활하고 목이나 어깨 주위에 뻐근함을 느끼면 즉시 일어나 자세를 점검하고 짧은 시간이라도 스트레칭을 하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한 평소 스트레스나 긴장을 줄여주는 마인드 컨트롤을 하면서 충분히 쉬고 숙면을 취하는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 이렇게 아프고 힘든 시간을 보내고 계시다면 불광동 통증의학과에서 적절한 치료와 습관교정으로 편안하게 지내시기 바랍니다.불광튼척의원 서울특별시 은평구 통일로 715 3층불광튼척의원 서울특별시 은평구 통일로 715 3층불광튼척의원 서울특별시 은평구 통일로 715 3층불광튼척의원 서울특별시 은평구 통일로 715 3층불광튼척의원 서울특별시 은평구 통일로 715 3층
